塗氟係一種常見嘅牙齒保健方法，尤其係對小朋友嚟講，可以有效防止蛀牙。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，塗氟後需要留意飲食時間，以免影響效果。

一般嚟講，塗氟後建議等30分鐘至1個鐘先好食嘢。咁樣可以確保氟化物充分滲透牙齒表面，形成保護層。如果太早進食，特別係啲硬嘢或者熱嘢，可能會影響氟化物嘅附著效果。

塗氟後頭幾個鐘，最好避免進食啲黏性或含糖量高嘅食物，例如糖果、朱古力等。因為呢啲食物容易黏喺牙齒上，增加蛀牙風險。飲水就冇問題，但避免飲用太熱或太凍嘅飲品。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，定期塗氟對牙齒健康好重要，尤其係發育中嘅小朋友。一般建議每3-6個月做一次塗氟，可以根據個人牙齒情況調整頻率。

如果你對塗氟或者其他牙齒保健有疑問，可以到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。

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