牙肉痛係好多人都有嘅經歷，可能係突然嘅刺痛、持續嘅脹痛，甚至伴隨出血同牙肉腫脹。唔好忽視牙肉痛，因為佢可能係口腔問題嘅警訊，例如牙周病、蛀牙或者口腔潰瘍。如果你發現牙肉痛持續唔退，最好及早搵專業醫生檢查。

牙肉痛嘅常見原因

1. 牙周病：牙菌斑積聚會令牙肉發炎，初期可能只係刷牙流血，但嚴重時會牙肉萎縮甚至牙齒鬆動。
2. 蛀牙或牙根感染：蛀牙深入牙髓或者牙根發炎時，可能刺激周圍牙肉，引致腫痛。
3. 口腔潰瘍或創傷：唔小心咬到牙肉、食太熱嘅嘢，或者戴牙套不適應，都可能造成局部疼痛。
4. 智慧齒問題：智慧齒生得唔正，可能會頂住旁邊牙肉，造成發炎同疼痛。

點樣舒緩牙肉痛？

– 保持口腔清潔：用軟毛牙刷同溫和嘅牙膏，輕輕刷牙肉邊緣，避免刺激發炎部位。
– 鹽水漱口：用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎，每日2-3次。
– 避免刺激食物：暫時唔好食太辣、太酸或者太硬嘅嘢，減少對牙肉嘅刺激。
– 使用消炎止痛藥：如果痛得好厲害，可以短期使用非類固醇消炎藥（如布洛芬），但最好先問醫生。

如果牙肉痛超過3日，或者伴隨發燒、嚴重腫脹，一定要盡快睇醫生，可能係細菌感染需要專業治療。

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