牙肉痛係唔少人都經歷過嘅問題，可能係因為生痱滋、牙周病、或者牙肉發炎引起。痛起上嚟真係好辛苦，甚至影響食嘢同講嘢。咁有冇方法可以快速止痛呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生同大家分享一啲實用方法。

首先，要睇嚇牙肉痛嘅原因。如果係生痱滋，通常過幾日就會自己好返，但期間可以用鹽水漱口，幫助消炎。將一茶匙鹽加入一杯溫水，每日漱口3-4次，可以有效減輕痛楚。如果係牙肉發炎或者牙周病，就可能需要專業治療，唔好拖。

其次，可以用冰敷來緩解痛楚。用冰袋或者毛巾包住冰塊，敷喺痛嘅位置外面，每次敷10-15分鐘。冰敷可以幫助消腫同減輕痛感，但要注意唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷。

另外，保持口腔清潔好重要。刷牙時要用軟毛牙刷，輕輕清潔牙肉同牙齒，避免刺激發炎部位。使用含氟牙膏可以幫助預防細菌滋生，減少發炎機會。如果痛得好犀利，可以暫時用消炎漱口水，但唔好長期依賴。

如果試咗以上方法都冇改善，或者痛到好犀利，就要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫你找出牙肉痛嘅真正原因，並提供相應嘅治療方案。拖延治療可能會令問題惡化，甚至影響牙齒健康。

最後，提提大家預防勝於治療。平時要注意口腔衛生，定期洗牙同檢查，避免食太多辛辣刺激食物，減少牙肉發炎嘅機會。

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