牙齦腫脹係唔少人都遇到過嘅問題，除咗會感到疼痛不適，嚴重時仲可能影響進食同埋講嘢。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦腫起嚟可能係因為牙周炎、蛀牙、口腔潰瘍或者其他炎症引起，唔好忽視呢個問題。

點解牙齦會腫起嚟？

最常見嘅原因包括：

1. 牙菌斑積聚：如果平時刷牙唔夠徹底，牙菌斑會刺激牙齦，引致發紅同腫脹。
2. 牙周病：牙齦炎或者牙周炎都會令牙齦紅腫，甚至出血。
3. 蛀牙或牙髓感染：蛀牙嚴重時會令細菌感染牙髓，炎症擴散到牙齦，造成腫脹。
4. 口腔創傷：唔小心咬到牙齦，或者佩戴唔合適嘅假牙，都會刺激牙齦腫起嚟。

快速消腫嘅實用方法

1. 鹽水漱口：用溫鹽水（一杯溫水加半茶匙鹽）漱口，每日3-4次，可以消炎殺菌，幫助消腫。
2. 冷敷患處：用冰袋或者凍毛巾敷喺腫脹嘅位置，每次10-15分鐘，可以暫時減輕腫痛。
3. 保持口腔清潔：刷牙時要輕柔，避免刺激腫脹位置，但唔好因為怕痛就唔刷牙。
4. 避免刺激性食物：辛辣、過熱或過硬嘅食物會加重炎症，建議暫時避開。

如果牙齦腫脹持續超過3日，或者伴隨發燒、嚴重疼痛，就要盡快去睇醫生，以免延誤治療造成更嚴重嘅問題。

預防牙齦腫脹嘅建議

想避免牙齦腫脹，最重要係做好日常口腔護理：
– 每日刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫。
– 定期檢查牙齒，及早發現蛀牙或者牙周問題。
– 戒煙同減少攝入過多甜食，因為煙草同糖分都會增加牙齦問題風險。

如果你嘅牙齦問題反復發作，建議去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙齒健康評估同治療，幫助你解決牙齦腫痛困擾。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。