牙齦萎縮係唔少人嘅口腔問題，初期可能只係覺得牙齒敏感，但嚴重時會導致牙根外露甚至牙齒鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙齦萎縮係可以補救嘅，關鍵係要及早發現同治療。

牙齦萎縮嘅常見原因
牙齦萎縮通常同以下幾種情況有關：
1. 長期刷牙太大力：硬毛牙刷或者橫向大力刷牙，會磨損牙齦組織。
2. 牙周病：牙菌斑長期積聚，引發牙齦發炎，最終導致牙齦萎縮。
3. 牙齒排列唔整齊：牙齒擁擠或者移位，容易清潔唔到，增加牙齦負擔。
4. 年紀增長：隨住年齡增長，牙齦組織會自然萎縮，但可以通過護理減緩。

點樣補救牙齦萎縮？
1. 改善刷牙方法：改用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（斜45度輕力刷牙齦邊緣），減少對牙齦嘅刺激。
2. 專業洗牙同治療：如果係牙周病引起嘅萎縮，需要去專業牙科進行深層清潔（洗牙）或者牙周治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周護理，幫助穩定牙齦健康。
3. 牙齦移植手術：對於嚴重萎縮嘅情況，可以考慮牙齦移植手術，用自體組織或者生物材料修復受損嘅牙齦。
4. 使用抗敏感牙膏：如果牙根外露導致敏感，可以選擇含氟或者抗敏感牙膏，減輕唔適。

點樣預防牙齦萎縮？
– 定期檢查牙齒，每年至少洗牙一次。
– 使用牙線或者沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。
– 戒煙，因為吸煙會加劇牙齦問題。
– 均衡飲食，攝取足夠維生素C，幫助牙齦健康。

如果發現牙齦退縮、牙齒變長或者敏感加劇，建議儘早去專業牙科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你制定個人化治療方案。

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