最近天氣乾燥或者食咗太多煎炸嘢，好容易就會「上火」，最常見嘅就係牙肉腫痛，搞到食嘢都冇胃口。其實，上火引起嘅牙肉痛係有辦法緩解嘅，今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家分享一啲實用嘅解決方法。

點解上火會導致牙肉痛？
上火其實係中醫嘅講法，西醫角度來講，多數係因為飲食不當或者免疫力下降，引發牙齦發炎。如果你本身有輕微嘅牙周病，上火時症狀就會更加明顯，表現為牙肉紅腫、觸痛，甚至可能伴隨出血。

舒緩牙肉痛嘅家庭護理方法
1. 用鹽水漱口：每日用溫鹽水漱口3-4次，可以幫助消炎殺菌，減輕腫痛。記得鹽唔好落太多，微微鹹就夠。
2. 飲涼茶：適量飲用菊花茶或者金銀花茶，有助清熱解毒，但孕婦同小朋友就唔好亂飲。
3. 避開刺激性食物：呢段時間要戒口，少食辣、燙、硬嘅食物，減少對牙肉嘅刺激。

咩時候需要睇醫生？
如果牙肉痛持續3日以上冇好轉，或者出現發燒、化膿等情況，就一定要去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅診療設備，專業醫師可以幫你檢查係咪合併其他口腔問題，例如蛀牙或者牙周病，並提供針對性治療。

點預防上火牙肉痛？
平時要多飲水，保持充足睡眠，飲食均衡少食煎炸嘢。定期去醫院洗牙同檢查口腔，及早發現問題。而家好多人都係等到痛到頂唔順先睇牙醫，其實咁樣反而容易令小問題變大問題。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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