牙齒不整齊唔單止影響外觀，仲可能引發口腔健康問題，例如清潔困難、蛀牙同牙周病等。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，預防勝於治療，及早採取措施可以避免牙齒排列問題。

養成良好口腔習慣

從小培養正確嘅口腔習慣好重要。例如，細路仔唔應該長時期吮手指或者用奶嘴，因為呢啲習慣會影響牙齒同顎骨嘅發育，導致牙齒不整齊。建議家長及早糾正小朋友嘅不良習慣，必要時可以尋求專業牙醫嘅幫助。

定期檢查牙齒

定期去牙醫度檢查牙齒，可以及早發現問題。例如，乳牙過早脫落或者遲遲未脫落，都可能影響恆牙嘅生長位置。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，小朋友應該每半年檢查一次牙齒，確保牙齒發育正常。

注意飲食習慣

過多嘅軟食或者甜食會影響牙齒健康，甚至令牙齒排列出現問題。多咀嚼硬啲嘅食物，例如蘋果、紅蘿蔔等，可以幫助鍛煉顎骨同牙齒，促進牙列正常發育。保持均衡飲食，對牙齒健康都好關鍵。

必要時進行矯正治療

如果發現牙齒已經有輕微不整齊嘅跡象，可以考慮早期幹預。例如，使用活動矯正器或者功能性矯正器，幫助引導牙齒正確生長。深圳博愛曙光醫院口腔科提供多種矯正方案，適合唔同年齡層嘅患者。

總結

避免牙齒不整齊，需要從小注意口腔習慣、定期檢查、保持健康飲食，必要時尋求專業治療。及早預防同處理，可以減少日後矯正嘅難度同費用。

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