牙骹痛係指下巴關節（醫學上稱為顳下頜關節）出現疼痛或不適，呢種情況其實好常見。好多人都試過食嘢、講嘢甚至打哈欠嗰陣，下巴位置會隱隱作痛，有時仲會聽到「咔咔」聲。如果經常出現牙骹痛，可能係顳下頜關節功能障礙嘅徵兆，需要及時睇醫生。

牙骹痛嘅原因有好多種，最常見嘅包括：長期單邊咀嚼、磨牙、壓力大導致肌肉緊張、關節受傷或者關節炎等。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果忽略牙骹痛問題，可能會導致更嚴重嘅後果，例如頭痛、耳痛，甚至影響正常飲食同講嘢。

治療牙骹痛嘅方法要視乎具體情況。輕微嘅症狀可以通過熱敷、按摩同埋改變生活習慣來改善。例如避免食太硬嘅食物、減少咀嚼口香糖、保持良好嘅姿勢等。如果情況嚴重，可能需要佩戴咬合板或者接受物理治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊同先進設備，可以為患者提供個性化嘅治療方案。

預防牙骹痛都好重要。平時要注意放鬆心情，避免過度緊張同壓力；保持良好嘅睡眠姿勢，唔好用一邊牙齒長期咀嚼食物；定期做口腔檢查，及早發現問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，如果牙骹痛持續超過一星期，或者伴隨其他症狀如腫脹、發熱等，就要盡快求醫。

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