牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人發現牙齒變長或者牙根外露時先至意識到問題嚴重性。牙齦萎縮如果唔及時處理，可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落，所以及早補救至關重要。

牙齦萎縮嘅主要原因

牙齦萎縮通常同以下因素有關：
1. 刷牙方式不當：用力過猛或者使用硬毛牙刷，長期刺激牙齦導致萎縮。
2. 牙周病：牙菌斑積聚引發牙周炎，破壞牙齦組織同埋牙槽骨。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或者錯位，增加清潔難度，令牙齦更容易發炎。
4. 年齡增長：隨住年紀增長，牙齦組織自然會有少少退縮。

牙齦萎縮如何補救？

1. 改善刷牙方式
建議使用軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法，輕輕打圈清潔牙齒同牙齦交界處，避免橫向用力摩擦。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期錯誤刷牙會加速牙齦萎縮，正確護理先可以減緩問題惡化。

2. 治療牙周病
如果牙齦萎縮係由牙周病引起，需要先進行專業嘅牙周治療，例如洗牙、刮治甚至牙齦手術，去除牙結石同埋炎症，防止進一步萎縮。

3. 考慮牙齦移植手術
對於嚴重牙齦萎縮，牙醫可能會建議牙齦移植手術，從上顎或者其他部位取少量組織移植到萎縮位置，幫助覆蓋暴露嘅牙根，改善美觀同功能。

4. 使用抗敏感牙膏
牙齦萎縮會令牙根外露，容易出現敏感症狀。使用含氟或者抗敏感牙膏，可以減輕冷熱刺激帶來嘅不適。

預防牙齦萎縮嘅小貼士
– 定期檢查牙齒，每半年至一年洗牙一次。
– 使用牙線或者沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑積聚。
– 戒煙，因為吸煙會影響牙齦血液循環，增加萎縮風險。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供牙周治療、牙齦修復等服務，幫助患者改善牙齦健康。若你發現牙齦有退縮跡象，建議盡早求醫，避免問題惡化。

> 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。
> 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）