好多人都想戴牙箍改善牙齒排列，但最擔心嘅就係「戴牙套會痛嗎？」呢個問題。其實戴牙箍初期有啲唔舒服係正常嘅，但大部分人都可以適應，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生就同大家講解下戴牙箍嘅感受，同埋點樣緩解不適。

戴牙套初期嘅感覺
戴牙箍頭幾日，牙齒會感覺到壓力，尤其係咬嘢或者輕輕碰到牙齒時，可能會有痠軟感。呢種感覺通常持續3-7日，之後就會慢慢減輕。記住，呢個係牙齒移動嘅正常反應，唔使太擔心。如果痛感強烈，可以用醫生建議嘅舒緩方法，例如食軟身食物或者用溫鹽水漱口。

點樣減輕牙箍不適？
1. 選擇軟身食物：頭幾日盡量食粥、豆腐、薯蓉等容易咀嚼嘅食物，避免硬或黏牙嘅嘢食。
2. 使用正畸蠟：如果牙箍嘅金屬託槽刮嘴，可以搽少少正畸蠟保護口腔黏膜。
3. 冰敷舒緩：如果牙齒特別痠軟，可以含住冰水或者用冰袋敷面頰，暫時減輕不適。

適應期後會點？
通常1-2個星期後，牙齒就會適應牙箍嘅壓力，痛感亦會明顯降低。每次覆診調整牙箍後，可能會有少少緊繃感，但一般1-2日就會消失。如果長時間持續劇痛，建議盡快返深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，確保牙齒移動正常。

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