牙齒健康唔單止影響美觀，更直接關係到全身健康。深圳作爲快節奏嘅城市，好多人容易忽略口腔護理，導致蛀牙、牙周病等問題。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家同大家分享一啲實用嘅護牙知識。

1. 每日正確刷牙好緊要
好多人以爲刷牙好簡單，其實有好多細節要注意。建議每日早晚刷牙兩次，每次至少兩分鐘，用軟毛牙刷同含氟牙膏。刷牙時要用巴氏刷牙法，即牙刷同牙齦呈45度角，輕輕打圈清潔。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期錯誤刷牙可能令牙齦萎縮，甚至導致牙齒敏感。

2. 定期檢查牙齒，預防勝於治療
唔少人等到牙痛先睇醫生，其實咁樣已經遲咗。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年做一次牙齒檢查同洗牙，及早發現蛀牙、牙結石等問題。尤其系深圳嘅水質偏硬，容易形成牙結石，定期洗牙可以有效預防牙周病。

3. 飲食習慣影響牙齒健康
深圳人鐘意飲奶茶、食甜品，但系糖分容易滋生細菌，導致蛀牙。建議減少高糖飲食，食完甜嘢後漱口。另外，碳酸飲料會腐蝕牙釉質，長期飲用可能令牙齒變脆。如果想保持牙齒健康，最好少飲汽水，多飲清水。

4. 牙齒問題唔好拖，及時治療最關鍵
如果發現牙齒敏感、牙齦出血或者牙齒鬆動，一定要儘早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生，可以提供補牙、根管治療、種植牙等全面服務，幫患者恢復健康笑容。

5. 兒童口腔護理要從小開始
細路仔嘅乳牙健康會影響恆牙生長，所以家長要儘早培養小朋友刷牙習慣。深圳博愛曙光醫院口腔科設有兒童牙科，提供塗氟、窩溝封閉等服務，幫助小朋友預防蛀牙。

深圳博愛曙光醫院除咗提供專業口腔治療，仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞同深圳市民就醫。

如果有任何牙齒問題，歡迎到院諮詢！
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