洗牙是保持口腔健康嘅重要步驟，可以有效清除牙結石同牙菌斑，預防牙齦炎、牙周病等口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，洗牙後嘅護理同樣重要，如果唔注意，可能會影響洗牙效果，甚至導致牙齦敏感或發炎。咁，洗牙後究竟需要注意乜嘢呢？以下系醫生嘅專業建議：
1. 避免即刻進食或飲用刺激性飲品
洗牙後嘅牙齒表面可能會有短暫嘅敏感，建議至少等待30分鐘至1小時後再進食，尤其系避免過冷、過熱、過酸或過甜嘅食物同飲品，比如凍飲、熱咖啡、檸檬汁等。呢啲食物可能會刺激牙本質，引起短暫嘅痠痛感。
2. 注意刷牙方式，避免用力過猛
洗牙後嘅牙齦可能稍有腫脹或輕微出血，呢個系正常現象，唔使太擔心。但刷牙時要注意用軟毛牙刷，並且動作輕柔，避免用力橫向刷牙，以免損傷牙齦。建議採用巴氏刷牙法，即牙刷傾斜45度，小幅度震動清潔牙齒同牙齦邊緣。
3. 暫時避免使用牙線或衝牙器
如果洗牙後牙齦有輕微出血，建議當天避免使用牙線或衝牙器，以免加重牙齦刺激。可以第二日再恢復正常使用，但都要輕柔操作。
4. 戒菸戒酒，減少刺激
吸菸同飲酒會對牙齦造成刺激，延緩口腔組織嘅恢復。洗牙後最好戒菸戒酒至少24小時，以幫助牙齦更快恢復健康狀態。
5. 如有不適，及時諮詢醫生
如果洗牙後出現持續疼痛、嚴重出血或牙齒異常鬆動，一定要及時返醫院檢查，呢啲可能系牙齦炎症或其他口腔問題嘅信號，需要專業醫生處理。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，採用先進嘅超聲波潔牙技術，確保洗牙過程舒適安全。醫院亦提供個性化口腔護理建議，幫助患者維持長期口腔健康。
溫馨提示：
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
