牙周病係一種常見嘅口腔疾病，主要影響牙齦同埋支撐牙齒嘅骨頭。如果唔及時治療，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。咁，牙周病點樣改善呢？下面 下麪就同大家分享一啲有效嘅方法同埋注意事項。

1. 保持良好嘅口腔衛生
牙周病嘅主要原因係牙菌斑積聚，所以每日正確刷牙、用牙線清潔牙縫非常重要。建議每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，特別係牙齦邊緣位置。使用軟毛牙刷同埋含氟牙膏，可以減少對牙齦嘅刺激，同時預防蛀牙。

2. 定期洗牙同檢查
即使平時刷牙好認真，牙石仍然可能會形成，尤其係牙齦下方嘅位置，自己清潔唔到。建議每半年到專業口腔科洗牙一次，清除牙石同埋牙菌斑。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，幫助患者有效預防同治療牙周病。

3. 改善飲食習慣
高糖同埋酸性食物容易滋生細菌，加重牙周病。建議多食富含維生素C嘅蔬果，例如橙、西蘭花等，可以增強牙齦健康。同時，避免食太多煙、酒，因為呢啲習慣會令牙齦更容易發炎。

4. 及時治療，避免惡化
如果已經出現牙齦出血、紅腫、口臭等症狀，可能係牙周病嘅早期信號，應該盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙周治療團隊，可以根據病情提供深層清潔、藥物治療甚至手術方案，幫助患者恢復口腔健康。

5. 戒煙
吸煙會減少牙齦嘅血液供應，令牙周病惡化得更快。戒煙唔單止對牙周健康有好處，仲可以改善整體健康。

總之，牙周病嘅改善需要日常護理同專業治療相結合。如果發現口腔問題，建議及早到專業醫院檢查，避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周病診療服務，幫你守護牙齒健康。

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