好多人都有牙齒黃垢嘅困擾，影響笑容同自信。牙齒變黃嘅原因有好多，譬如飲食習慣、吸煙、口腔衛生唔好等。唔使擔心，深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你介紹幾種有效去除牙齒黃垢嘅方法。

1. 正確刷牙習慣
每日早晚刷牙係最基本嘅護理方法。用軟毛牙刷同含氟牙膏，刷牙時要輕輕打圈，避免橫向用力刷牙，否則容易磨損牙齒表面。每次刷牙至少2分鐘，確保每顆牙齒都清潔到。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，飯後30分鐘內唔好立即刷牙，以免損傷牙釉質。

2. 定期洗牙
專業嘅超聲波洗牙可以有效去除牙齒表面嘅黃垢同牙結石。建議每半年洗牙一次，保持牙齒潔白健康。深圳博愛曙光醫院採用先進嘅潔牙設備，過程舒適，能夠徹底清潔牙齒，同時保護牙齦健康。

3. 使用美白牙膏或牙貼
市面有啲美白牙膏或牙貼含有溫和嘅漂白成分，可以幫助減輕牙齒表面嘅黃漬。不過，長期使用可能會使牙齒變得敏感，建議先諮詢牙醫再決定是否適合使用。

4. 避免染色食物同飲品
咖啡、茶、紅酒、可樂等飲品容易使牙齒着色，減少攝入可以防止牙齒變黃。食完深色食物後，最好用清水漱口，減少色素沉積。

5. 專業牙齒美白治療
如果想快速有效去除牙齒黃垢，可以考慮專業嘅牙齒美白療程。深圳博愛曙光醫院提供冷光美白等安全高效嘅美白方案，由專業醫生操作，效果明顯且持久。

如果牙齒黃垢問題嚴重，或者伴有其他口腔症狀，建議儘早到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，醫生會根據你嘅情況制定個人化治療方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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