牙齒脫落是人生中不可避免的自然現象，但究竟幾歲開始掉牙呢？其實，牙齒脫落與年齡沒有絕對關係，更多取決於口腔健康狀況和日常護理習慣。

兒童通常在6歲左右開始換牙，乳牙逐漸脫落，恆牙萌出。而成年人如果在30歲後出現牙齒鬆動或脫落，多數是因爲牙周病、齲齒或外傷等問題導致。牙周病是成年人牙齒脫落的主要元兇，如果牙齦長期發炎、出血，牙齒周圍的骨質會逐漸流失，最終導致牙齒鬆動甚至脫落。

想要預防牙齒過早脫落，關鍵在於日常口腔護理：
1. 每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，並配合牙線清潔牙縫。
2. 定期洗牙和檢查，建議每半年到一年進行一次專業潔牙，及早發現牙周病、蛀牙等問題。
3. 戒菸限酒，吸菸會加速牙周組織破壞，增加牙齒脫落風險。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙齒脫落並非老年人的專利，年輕人如果忽視口腔健康，也可能提早面臨牙齒鬆動問題。若發現牙齦出血、牙齒鬆動等情況，應儘早到專業口腔科就診，避免牙齒脫落影響咀嚼功能和美觀。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳及內地患者就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。