好多人都想擁有白淨嘅牙齒，但係點樣先可以安全又有效咁美白牙齒呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，牙齒美白嘅方法有好多種，關鍵係要揀啱適合自己嘅方式。

牙齒變黃嘅原因

牙齒變色主要分為兩種：外源性同內源性。外源性着色係因為食物、飲品（如咖啡、茶、紅酒）或者煙漬附着喺牙齒表面；而內源性着色可能係由於藥物使用、牙齒創傷或者牙髓壞死等問題導致嘅。搞清楚牙齒變色嘅原因，先可以對症下藥。

常見嘅牙齒美白方法

1. 超聲波洗牙：適合清除牙結石同表面色素，但對於深層色素效果有限。
2. 冷光美白：利用特殊藍光配合美白劑，短時間內提升牙齒色澤，效果明顯。
3. 家用美白牙貼/牙託：方便但需長期使用，效果較慢，適合輕度着色。
4. 瓷貼面/全瓷冠：適用於嚴重變色或形狀不佳嘅牙齒，效果持久但需要磨除部分牙體。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，美白牙齒一定要喺專業醫生指導下進行，尤其係冷光美白同瓷貼面等項目，唔好隨便嘗試坊間偏方，以免損害牙齒健康。

點樣保持牙齒美白效果？

美白後要避免容易着色嘅食物同飲品，每日認真刷牙同使用牙線，定期到口腔科檢查同洗牙。如果發現牙齒敏感或者其他不適，應該及時就醫。

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