牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，但好多人以爲只係年紀大先會咁，其實唔係嘅！深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，牙齦萎縮嘅原因有好多種，而且各個年齡層都有可能發生。等我哋一齊嚟睇下牙齦萎縮嘅常見原因啦！

刷牙太用力傷到牙齦

好多人以爲刷牙越用力越乾淨，其實呢個觀念係錯誤嘅。過度用力刷牙會磨損牙齒表面，仲會傷害牙齦組織，導致牙齦慢慢萎縮。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，刷牙時要用軟毛牙刷，力度要適中，最好選用巴氏刷牙法，咁先可以保護牙齦健康。

牙周病係主要原因

牙周病係導致牙齦萎縮嘅頭號殺手！當牙菌斑同牙結石堆積喺牙齦邊緣，就會引起牙齦炎症，久而久之就會造成牙齦退縮同牙槽骨吸收。如果唔及時治療，嚴重嘅話仲會導致牙齒鬆動脫落。所以定期洗牙同做好口腔清潔好重要！

牙齒排列唔整齊

牙齒擁擠或者排列唔整齊，都會增加清潔嘅難度，容易堆積牙菌斑。同時，異常嘅咬合壓力會令牙齦長期受到唔正常嘅刺激，導致局部牙齦萎縮。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒矯正服務，可以幫助改善呢個問題。

不良口腔習慣

有啲人習慣用牙籤剔牙，或者有磨牙、咬硬物等習慣，呢啲都會對牙齦造成機械性損傷。特別是用牙籤嘅時候，如果方法唔正確，好容易刺傷牙齦，長期落嚟就會導致牙齦萎縮。建議改用牙線或者衝牙器嚟清潔牙縫。

年齡增長因素

雖然唔係年紀大一定會牙齦萎縮，但隨着年齡增長，牙齦組織嘅再生能力會下降，如果平時口腔護理唔夠好，牙齦萎縮嘅風險就會增加。所以老人家要更加註 加注意口腔衛生，定期檢查牙齒。

深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮係一個漸進嘅過程，早期可能冇明顯症狀，但一旦發現牙齒變長、牙根暴露，或者有敏感症狀，就要及時就醫。早期幹預可以減緩萎縮速度，保護牙齒健康。

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