好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候發現牙齦流血，雖然唔算大問題，但如果經常出現就要小心啦！牙齦流血可能係牙齦炎、牙周病嘅早期信號，亦可能係刷牙太大力或者缺乏維生素C引起。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果牙齦流血超過3日都冇好轉，建議儘快睇醫生。

遇到牙齦流血，可以先用呢幾個方法應急止血：
1. 用凍鹽水漱口：一杯凍水加少少鹽，能夠幫助收縮血管止血
2. 按壓止血：用乾淨嘅紗布或者棉花輕輕按壓流血部位5-10分鐘
3. 用止血凝膠：藥房有賣嘅牙齦止血凝膠可以暫時性止血

預防牙齦流血更重要：
– 每日早晚刷牙2次，最好用軟毛牙刷
– 記得用牙線清潔牙縫
– 每半年洗牙一次，清除牙結石
– 飲食要均衡，多食富含維生素C嘅生果

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生話，牙齦經常流血可能係身體發出嘅健康警報，特別係糖尿病患者更容易出現牙齦問題。如果試過上面嘅方法都冇效，或者伴隨牙齦紅腫、口臭等症狀，就要及時就醫啦。

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