隨住年紀增長，好多老人家都會面臨牙齒鬆脫或者冇牙嘅問題，直接影響飲食同營養吸收。冇牙唔代表要挨餓，關鍵係要揀啱食物，同時保持營養均衡。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，老人家冇牙齒時，應該選擇軟身、易消化嘅食物，避免過硬或太黏嘅嘢，以免影響吞嚥同消化。

適合冇牙老人嘅食物推薦：
1. 粥類同糊仔：例如南瓜粥、魚蓉粥，容易入口又營養豐富。
2. 蒸蛋或豆腐：蛋白質高，質地柔軟，適合牙齦咀嚼。
3. 蔬果蓉或果汁：例如蘋果蓉、紅蘿蔔汁，補充維生素同纖維。
4. 魚肉或肉碎：蒸熟後整碎，避免太大塊，方便進食。

除咗食物選擇，老人家亦要注意口腔護理，即使冇牙齒，都要用軟毛牙刷或者紗布清潔牙齦同舌頭，防止細菌滋生。如果長期進食困難，建議去專業嘅口腔科檢查，睇嚇是否需要裝假牙或者種牙，改善咀嚼能力。

深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅老人牙齒護理同假牙修復服務，醫生經驗豐富，幫老人家重建健康嘅口腔功能。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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