牙結石係口腔常見問題，唔少人發現牙齒表面有黃色或褐色嘅硬塊時，都會諗：「可唔可以自己清理牙結石？」其實，牙結石係牙菌斑長時間積聚鈣化而成，質地堅硬，黏附喺牙齒表面甚至牙齦邊緣。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，自行清除牙結石並唔安全，仲可能傷害牙齦同牙齒。

點解唔建議自己清牙結石？
1. 工具同技術有限：一般家用工具（如牙籤、針等）無法徹底清除牙結石，反而容易刮傷牙釉質或刺傷牙齦，導致發炎甚至感染。
2. 位置難以觸及：牙結石往往積聚喺牙齦邊緣或牙縫深處，自己好難睇清楚，強行刮除可能適得其反。
3. 專業清潔更徹底：牙醫會用超聲波潔牙儀器，溫和震碎結石，同時拋光牙面，減少後續牙菌斑附著。

正確處理牙結石嘅方法
定期洗牙係預防同處理牙結石最有效嘅方式。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業潔牙服務，由經驗豐富嘅醫生操作，確保安全同效果。此外，日常保持良好口腔習慣亦好重要：
– 每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。
– 減少煙酒同高糖飲食，降低牙菌斑形成機會。

如果發現牙結石問題，建議儘早到醫院檢查，避免引發牙周病等更嚴重情況。

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