牙齦發炎係口腔科常見嘅問題，好多人都試過刷牙時出血或者食嘢時牙肉痛。其實，牙齦發炎嘅主要原因同口腔衛生、生活習慣同身體狀況有關。如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅牙周病。下面 下麪就同大家分析下常見嘅牙齦發炎原因，幫你及早預防同治療。

1. 口腔衛生不良
最常見嘅原因係刷牙唔乾淨，導致牙菌斑積聚。牙菌斑係一層細菌薄膜，會刺激牙肉，引發紅腫同出血。如果長期唔清理，牙菌斑會硬化成牙石，進一步加劇炎症。每日早晚刷牙、用牙線清潔牙縫，係預防牙齦發炎嘅關鍵。

2. 荷爾蒙變化
女性喺懷孕、月經期或者更年期時，荷爾蒙水平波動會令牙肉更敏感，容易發炎。呢個時候要特別注意口腔清潔，必要時可以到口腔科檢查，避免問題惡化。

3. 飲食習慣影響
食太多甜嘢或者酸性食物，會增加口腔細菌滋生，刺激牙肉。另外，缺乏維生素C都可能令牙肉脆弱，容易出血。均衡飲食、減少糖分攝入，對保持牙肉健康好重要。

4. 不良生活習慣
煙民同經常飲酒嘅人，牙齦發炎嘅風險會更高。煙草同酒精會影響口腔血液循環，減弱牙肉嘅抵抗力，令炎症更易發生。戒煙限酒，可以大大降低牙齦問題嘅機會。

5. 其他疾病或藥物影響
糖尿病、免疫力低下等慢性病，會令身體更容易受細菌感染，包括牙齦發炎。另外，某些藥物（如抗癲癇藥、降壓藥）可能會引起牙肉增生，增加發炎風險。如果發現牙齦問題持續，建議盡早去專業口腔科檢查。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙齦發炎雖然常見，但唔可以忽視。如果發現牙肉紅腫、出血或者持續疼痛，建議及早求醫，避免問題惡化。我哋提供專業嘅牙周治療同口腔護理，幫你恢復健康笑容。

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