牙垢係牙齒表面嘅一層軟性沉積物，主要由食物殘渣、細菌同唾液混合而成。如果唔及時清潔，牙垢會慢慢硬化成牙石，增加牙齦發炎同蛀牙嘅風險。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，定期牙垢清潔係保持口腔健康嘅基本步驟，唔可以忽視。
牙垢點樣形成？
每次進食後，食物殘渣會黏附喺牙齒表面，尤其係糖分同澱粉類食物，會成為細菌嘅營養來源。呢啲細菌會產生酸性物質，侵蝕牙齒琺瑯質，同時形成一層黏稠嘅薄膜，就係牙垢。如果24小時內冇徹底清潔，牙垢就會開始積聚。
點解要定期清潔牙垢？
1. 預防牙齦疾病：牙垢積聚會刺激牙齦，導致紅腫、出血，甚至演變成牙周病。
2. 減少蛀牙風險：細菌代謝產生嘅酸性物質會腐蝕牙齒，定期清潔可以降低蛀牙機會。
3. 保持口氣清新：牙垢係口臭嘅常見原因之一，清潔後可以減少異味。
深圳博愛曙光醫院口腔科採用專業嘅超聲波洗牙技術，能夠溫和且徹底清除牙垢同牙石，過程快速且唔會損傷牙齒表面。醫生建議，成年人每半年至一年進行一次專業洗牙，而小朋友亦需要定期檢查，確保牙齒健康成長。
日常點樣預防牙垢？
– 每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用含氟牙膏。
– 配合牙線或沖牙器清潔牙縫，避免食物殘渣積聚。
– 減少高糖飲食，飯後漱口，降低細菌滋生機會。
如果發現牙齦出血、牙齒敏感等問題，建議及早到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，專業醫生會根據情況提供合適嘅治療方案。
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