牙垢，又叫牙石，係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，唔單止影響美觀，仲可能引發牙周病等口腔問題。好多人都好奇，牙垢究竟係點樣形成嘅？今日就等我哋一齊瞭解下。
牙垢嘅形成過程
牙垢嘅形成主要分為兩個階段。第一階段係牙菌斑嘅積聚。當我哋食完嘢後，食物殘渣會留喺牙齒表面，加上口水嘅作用，細菌就會快速繁殖，形成一層黏稠嘅牙菌斑。如果冇及時清潔，牙菌斑會越積越多。
第二階段係牙菌斑鈣化。如果牙菌斑長時間冇被清除，口水裏面嘅礦物質（例如鈣同磷）就會慢慢沉積喺牙菌斑上，令佢變硬，最終形成牙垢。牙垢通常會出現喺牙齦邊緣或者牙齒背面，顏色可能係黃色、啡色甚至黑色。
點解要及時清除牙垢？
牙垢唔單止影響外觀，仲會刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，甚至引發牙周病。長期唔處理，牙齒可能會鬆動，嚴重時仲會脫落。此外，牙垢表面凹凸不平，容易積聚更多細菌，形成惡性循環。
點樣預防牙垢形成？
1. 每日刷牙兩次，用含氟牙膏同軟毛牙刷，仔細清潔牙齒每個角落。
2. 使用牙線或牙縫刷，清除牙縫嘅食物殘渣，減少牙菌斑積聚。
3. 定期洗牙，建議每半年至一年去專業口腔機構洗牙一次，徹底清除牙垢。
4. 減少煙酒同高糖食物，因為呢啲習慣會加速牙垢形成。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅牙齒清潔同治療服務。如果發現牙齒有牙垢沉積，建議盡早預約檢查，避免問題惡化。
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