牙結石係口腔常見問題，唔少人發現牙齒上有黃黃硬硬嘅嘢，就會忍唔住想用手指或者尖銳工具去摳。但係，牙結石係唔適合自己摳嘅，咁做唔單止清唔乾淨，仲可能傷到牙齦同牙齒表面。

牙結石其實係牙菌斑長期積聚鈣化形成嘅硬塊，通常會黏附喺牙齒同牙齦邊緣。由於佢質地堅硬，自己用指甲或者其他工具去摳，好容易整損牙齦，甚至刮花牙齒琺瑯質。專業嘅牙科清潔先可以有效去除牙結石，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，定期洗牙先係預防同處理牙結石嘅最佳方法。

如果長期唔清理牙結石，可能會導致牙齦發炎、牙周病等問題，嚴重時甚至會影響牙齒穩固性。所以，建議每半年到一年就去牙科做一次專業檢查同洗牙。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以幫你徹底清除牙結石，同時提供專業口腔護理建議。

記住，自己亂摳牙結石風險大，與其浪費時間同傷害牙齒，不如早啲去睇牙醫。保持良好口腔衛生習慣，早晚刷牙、用牙線，先係預防牙結石嘅根本方法。

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