拔牙係口腔科常見嘅小手術，但手術後嘅護理都好重要，特別係飲食方面。好多人都會問：「拔牙後幾日先可以正常食嘢？」其實，恢復時間因人而異，但一般嚟講，3至7日左右就可以慢慢恢復正常飲食。

拔牙後嘅頭24小時最關鍵，傷口仍然出血或者腫脹，所以最好食流質或者軟身食物，例如粥、湯、豆腐、蒸蛋等。避免用拔牙嗰邊咀嚼，以免影響傷口癒合。另外，唔好飲熱嘢或者用飲管，因為吸吮動作可能會扯開血塊，導致「乾槽症」，延長恢復時間。

到咗第2至3日，如果冇特別腫痛，可以試嚇食啲容易咀嚼嘅食物，例如軟麵、薯蓉、香蕉等。但係辛辣、油炸或者太硬嘅食物仍然要避免，以免刺激傷口。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生提醒，呢段時間要繼續保持口腔清潔，但刷牙時要避開傷口位置，可以用鹽水輕輕漱口。

一般嚟講，1個星期後，如果傷口癒合得好，就可以逐漸恢復正常飲食。但都要視乎個人情況，如果拔嘅係智慧齒或者創傷較大，可能需要更長時間。如果超過1個星期仍然有嚴重疼痛或者腫脹，建議儘快去醫院檢查，避免感染或者其他併發症。

總之，拔牙後嘅飲食要循序漸進，唔好急住食硬嘢或者刺激性食物。聽醫生嘅建議同埋注意口腔護理，咁先可以快啲康復。

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