牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，尤其係隨住年齡增長或者口腔護理不當，牙齦組織會逐漸退縮，導致牙根外露、牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早發現同採取適當措施，可以有效減緩牙齦萎縮嘅進展，甚至改善症狀。

點解會出現牙齦萎縮？
牙齦萎縮嘅原因主要有以下幾種：
1. 牙周病：長期牙菌斑積聚引發炎症，破壞牙齦同牙槽骨。
2. 刷牙方式不當：用力過猛或使用硬毛牙刷，會磨損牙齦。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位，容易藏污納垢，增加牙周病風險。
4. 其他因素：如吸煙、遺傳或荷爾蒙變化等。

牙齦萎縮點補救？
1. 專業治療
如果牙齦萎縮係由牙周病引起，深圳博愛曙光醫院口腔科會先進行深度清潔（如洗牙、刮治），必要時可能建議牙齦手術（如軟組織移植）來覆蓋外露嘅牙根。

2. 改善刷牙習慣
改用軟毛牙刷，並學習正確嘅刷牙方法（如巴氏刷牙法），避免橫向大力摩擦牙齦。每日使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。

3. 使用抗敏感牙膏
牙根外露容易導致冷熱敏感，抗敏感牙膏可以暫時緩解不適，但需配合醫生治療。

4. 矯正牙齒
若牙齒排列問題導致局部牙齦萎縮，矯正後可改善清潔效果，減少進一步萎縮。

點預防牙齦萎縮？
– 定期檢查：每半年到一年去專業口腔機構洗牙同檢查。
– 戒煙：吸煙會加重牙周問題。
– 均衡飲食：補充維生素C等營養，有助牙齦健康。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，牙齦萎縮一旦發生，完全恢復原有高度較困難，但通過專業介入同日常護理，可以有效控制並改善口腔健康。如果發現牙齦退縮或牙齒敏感，建議盡早求醫評估。

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