牙齦炎係唔少人都遇到過嘅口腔問題，主要表現為牙齦紅腫、出血，甚至會有口氣問題。如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病。而市面上有好多標榜「專治牙齦炎」嘅牙膏，究竟點樣揀先至有效？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享專業建議。

點解會出現牙齦炎？
牙齦炎通常係因為牙菌斑積聚，刺激牙齦發炎。如果日常刷牙唔夠徹底，或者冇用牙線清潔牙縫，細菌就會滋生，導致牙齦紅腫同出血。另外，飲食習慣、荷爾蒙變化（如懷孕）或者長期吸煙，都會增加牙齦炎風險。

牙齦炎牙膏真係有用？
市面上嘅牙齦炎牙膏通常含有抗菌成分（如氯己定）、消炎成分（如洋甘菊提取物）或者抗敏感成分，可以幫助減少牙齦發炎同出血。但要注意，牙膏只能輔助清潔，並唔可以完全代替專業治療。如果牙齦炎情況嚴重，建議儘快睇牙醫，避免惡化。

點揀適合嘅牙齦炎牙膏？
1. 含氟牙膏：氟化物可以強化牙齒，預防蛀牙，同時減少細菌滋生。
2. 低研磨性配方：避免選擇顆粒太粗嘅牙膏，以免磨損牙齒同刺激牙齦。
3. 天然成分：例如茶樹油、薄荷等，可以幫助舒緩牙齦不適。

日常護理更重要
除咗揀啱牙膏，正確嘅刷牙方法同日常護理先係關鍵：
– 每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，配合牙線清潔牙縫。
– 定期去牙科洗牙，清除牙石同牙菌斑。
– 避免食太多甜食或酸性食物，減少刺激牙齦。

如果牙齦出血或紅腫持續，建議去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面牙周治療，幫助患者改善牙齦健康，預防牙周病惡化。

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