想牙齒變白，好多人會選擇用美白牙貼，但究竟要用幾耐先見到效果呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家表示，一般需要連續使用7-14日，不過具體時間因人而異，同牙齒本身嘅顏色同埋對美白成分嘅敏感度有關。

美白牙貼主要含有過氧化氫或者過氧化脲等美白成分，可以幫助分解牙齒表面嘅色素。正確使用方法好重要，通常建議每日用1次，每次貼30分鐘左右，唔好超過建議時間，否則可能會刺激牙齦。如果使用期間覺得牙齒敏感或者牙齦唔舒服，應該即刻停用並諮詢牙醫。

點解有人用咗好耐都冇效果？可能係因為佢哋嘅牙漬比較深層，或者係由四環素、氟斑牙等內源性因素引起。呢種情況下，單靠美白牙貼效果有限，建議去專業口腔機構做冷光美白或者其他治療。深圳博愛曙光醫院提供多種牙齒美白方案，可以根據個人情況定製最適合嘅方法。

最後提提大家，美白牙貼唔可以長期使用，完成一個療程後最好隔一段時間再用。平時都要注意口腔衛生，少飲咖啡、茶等容易染色嘅飲品，咁先可以保持牙齒白白淨淨。

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