牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，初期可能唔明顯，但若果忽視，可能會導致牙齒敏感、甚至鬆動。咁點樣判斷自己嘅牙齦有冇萎縮呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家講解幾個常見嘅徵兆，幫你及早發現同處理。

1. 牙齒睇落變長
最明顯嘅信號就係牙齒嘅外露部分變多。健康嘅牙齦應該緊緊包住牙齒根部，如果發現牙齒「變長」，可能係牙齦開始退縮。尤其係刷牙時用力過猛，或者本身有牙周病嘅人，好容易出現呢種情況。

2. 牙齒敏感加重
當牙齦萎縮，牙根暴露，冷熱酸甜嘅刺激會直接傳到牙神經。如果你突然覺得飲凍飲或食熱嘢時牙齒特別酸軟，就要警惕係咪牙齦出咗問題。

3. 牙縫變大或牙根外露
原本緊密嘅牙縫無故變闊，或者肉眼見到牙根部分黃黃嘅牙骨質，都係牙齦萎縮嘅表現。呢個時候，食物容易卡縫，清潔難度增加，進一步加重口腔問題。

4. 牙齦邊緣紅腫或出血
萎縮嘅牙齦通常伴隨炎症，刷牙或咬硬物時容易出血。如果長期忽視，可能會發展成嚴重嘅牙周病，影響牙齒穩固性。

點解牙齦會萎縮？
除咗年紀大嘅自然退化，刷牙方式不當（如橫向大力刷）、牙結石堆積、長期磨牙或牙齒排列不齊等都係常見原因。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，定期洗牙同檢查可以及早發現牙齦問題，避免惡化。

預防同改善建議
– 改用軟毛牙刷，學習「巴氏刷牙法」，減少對牙齦嘅摩擦。
– 每年至少進行一次專業洗牙，清除牙結石。
– 如果已出現明顯萎縮，可諮詢醫生是否需要牙齦治療或修復手術。

牙齦健康關乎牙齒壽命，千萬唔好等到牙痛先睇醫生。深圳博愛曙光醫院設有專業口腔科，提供全面檢查同個性化治療方案，幫你守護笑容。

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