牙菌斑係口腔健康嘅隱形殺手，好多人都唔知道佢點樣形成，亦唔清楚佢會對牙齒同牙齦造成咩影響。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙菌斑係牙周病同蛀牙嘅主要元兇，及早認識同預防，對保持口腔健康好重要。

牙菌斑係點形成嘅？
牙菌斑其實係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，主要由食物殘渣、口水同細菌組成。當我哋食完嘢，食物中嘅糖分會同口腔內嘅細菌結合，形成一層薄薄嘅膜。如果冇及時清潔，呢層膜會慢慢變厚，最終形成牙菌斑。牙菌斑喺牙齒表面停留得越耐，對牙齒嘅傷害就越大，甚至會導致牙齦發炎同蛀牙。

牙菌斑嘅特徵係點？
牙菌斑通常係無色或者淡黃色，肉眼未必容易睇到，但用手指刮一刮牙齒表面，如果感覺到一層滑滑嘅嘢，就可能係牙菌斑。隨住時間嘅推移，牙菌斑會變硬，形成牙石，到時就更加難清除。牙菌斑積聚嘅位置通常喺牙齦邊緣、牙縫同牙齒背面，呢啲地方清潔唔到位，就特別容易滋生細菌。

點樣預防牙菌斑？
預防牙菌斑最有效嘅方法係保持良好嘅口腔衛生習慣。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，並且使用牙線清潔牙縫。深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議，定期去專業牙科診所洗牙，可以徹底清除牙菌斑同牙石，減少口腔疾病嘅風險。此外，減少食糖分高嘅食物，飲完甜嘢後漱口，都可以減低牙菌斑形成嘅機會。

牙菌斑雖然睇唔到，但對口腔健康嘅影響絕對唔可以忽視。如果發現牙齦出血、牙齒敏感等問題，建議及早去專業醫院檢查，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，提供全面嘅牙科診療服務，幫助你守護口腔健康。

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