剝智慧齒係唔少人都會經歷嘅口腔小手術，術後嘅飲食管理對傷口癒合同身體恢復好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，術後24-48小時係關鍵期，揀啱食物可以減輕不適，避免傷口感染。以下係一啲實用建議，幫你順利度過恢復期。

術後初期（24小時內）
呢段時間傷口可能仍有滲血，建議食流質或冰凍食物，例如凍豆花、雪糕（唔好含果粒）、凍牛奶等。低溫可以幫助收縮血管，減輕腫痛。切記用飲管吸吮，因為吸吮動作可能扯到傷口，影響癒合。

術後2-3日
可以逐漸轉為軟身食物，例如粥、爛麵、馬鈴薯泥、蒸蛋等。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，食物要放涼至室溫，太熱可能刺激傷口。如果想補充蛋白質，可以食豆腐或魚肉（去骨搗碎），但避免辛辣、酸性或太硬嘅食物。

術後1週後
如果恢復順利，可以慢慢嘗試正常飲食，但仍要避開堅果、脆片等硬物。記得用另一邊牙齒咀嚼，減少對傷口嘅壓力。多補充維生素C同水分，幫助傷口修復，例如飲稀釋嘅果汁或湯水。

常見誤區要留意
1. 以為「食得補品好得快」：人參、當歸等補品可能增加出血風險，術後頭幾日最好避免。
2. 急住食固體食物：過早食硬嘢可能弄傷傷口，甚至導致「乾槽症」（傷口癒合不良）。
3. 忽略口腔清潔：術後24小時後可以輕柔漱口（用醫生開嘅漱口水或生理鹽水），但唔好大力漱。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅團隊，提供智慧齒拔除同術後跟進服務。如果術後出現持續劇痛、發燒或異常腫脹，建議及時返院檢查。

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