拔牙係一個常見嘅口腔科小手術，但手術後嘅護理同飲食選擇都好重要。好多人都會問：「拔牙後食乜好？」其實，選擇合適嘅食物可以幫助傷口癒合，減少不適感。今日就等深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生同大家分享一啲實用建議。

首先，拔牙後頭24小時最關鍵。呢段時間內，你應該避免食任何需要用力咀嚼嘅食物，因為咁樣可能會影響傷口癒合。建議可以食一啲流質或軟質食物，例如粥、豆腐花、蒸蛋等。呢啲食物容易吞嚥，又唔會對傷口造成壓力。

其次，避免過熱或過凍嘅食物。拔牙後嘅傷口比較敏感，過熱嘅食物可能會刺激傷口，甚至導致出血；而過凍嘅食物則可能引起不適。最好選擇室溫或微暖嘅食物，例如溫熱嘅湯或者常溫嘅乳酪。

另外，補充營養都好重要。拔牙後身體需要足夠嘅營養來幫助傷口癒合，所以可以選擇一啲高蛋白質同維他命豐富嘅食物，例如魚肉、雞肉蓉、南瓜蓉等。呢啲食物唔單止容易消化，仲可以提供身體所需嘅營養。

最後，避免食辛辣、酸性或硬身嘅食物。辛辣同酸性食物可能會刺激傷口，導致疼痛或不適；而硬身嘅食物（例如堅果、薯片）則可能刮到傷口，影響癒合。建議等到傷口完全癒合後先慢慢恢復正常飲食。

深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生提醒大家，拔牙後嘅飲食選擇對傷口癒合有好大影響。如果你對飲食或者其他護理問題有疑問，可以隨時諮詢專業醫生。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。