好多長者或者缺牙人士都會選擇活動假牙嚟恢復咀嚼功能，但係初初戴嘅時候，往往會覺得活動假牙咀嚼唔係好自然，甚至覺得有啲唔舒服。其實呢個情況好常見，關鍵在於點樣正確適應同護理。

點解活動假牙初戴會唔舒服？
活動假牙需要靠牙牀同黏膜支撐，所以戴上去之後，口腔需要一段時間適應。初期可能會覺得異物感明顯、口水增多，甚至咀嚼時有啲痛。呢啲情況通常1-2星期就會慢慢改善，但如果持續唔舒服，就要睇醫生檢查假牙嘅貼合度係咪有問題。

點樣提升活動假牙嘅咀嚼效率？
1. 由軟食開始：初戴時建議先食啲軟身嘅嘢，例如粥、豆腐等，等口腔適應咗先慢慢試硬啲嘅食物。
2. 慢慢練習咀嚼：唔好心急用假牙大力咬嘢，可以先將食物切成細塊，用兩邊牙齒平均咀嚼，避免側邊受力過大。
3. 定期檢查假牙：如果假牙戴耐咗覺得鬆動或者磨損，應該去口腔科檢查，必要時調整或者更換。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，活動假牙雖然方便，但都需要好好保養。每日清潔假牙，夜晚瞓覺前記得除低，等牙牀可以休息。如果長期戴假牙仍然覺得咀嚼困難，可能係假牙設計唔啱，建議及早搵專業牙醫跟進。

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