牙肉生瘡係唔少人都遇到過嘅問題，雖然唔算係大病，但係會令到你食嘢、講嘢都唔舒服，甚至影響日常生活。如果你而家正為牙肉生瘡煩惱，不妨睇下呢篇文章，瞭解嚇點樣處理同預防。

牙肉生瘡嘅常見原因

牙肉生瘡（又稱牙齦潰瘍）可能係由以下幾種原因引起：

1. 口腔衛生欠佳：如果平時刷牙唔徹底，或者冇用牙線清潔牙縫，食物殘渣積聚會滋生細菌，導致牙肉發炎生瘡。
2. 免疫力下降：壓力大、睡眠不足或者感冒期間，身體抵抗力變弱，口腔黏膜容易受損。
3. 飲食習慣：食太多辛辣、煎炸食物，或者缺乏維生素B、C，都會令牙肉容易發炎。
4. 牙齒問題：蛀牙、牙周病或者假牙唔貼合，都可能刺激牙肉，引致生瘡。

牙肉生瘡點處理？

如果你發現牙肉紅腫、生瘡，可以試嚇以下方法緩解症狀：

– 保持口腔清潔：刷牙時用軟毛牙刷，輕輕清潔患處，避免進一步刺激。使用含鹽水漱口（溫水加少少鹽），可以幫助消炎。
– 調整飲食：暫時避免食辛辣、過熱或過硬嘅食物，減少對牙肉嘅刺激。多食蔬果，補充維生素。
– 局部藥物：可以喺藥房購買消炎嘅口腔凝膠或漱口水，幫助減輕疼痛同加速癒合。

如果症狀持續超過一星期，或者瘡口越嚟越大、劇烈疼痛，就要及時去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，醫生會根據情況開藥或者進行專業治療。

點樣預防牙肉生瘡？

想避免牙肉生瘡，最緊要係做好日常護理：

– 保持良好的刷牙習慣，每日最少刷兩次牙，並使用牙線清潔牙縫。
– 定期檢查牙齒，每半年去牙醫度檢查同洗牙，及早發現牙周病或蛀牙問題。
– 注意飲食均衡，多攝取維生素C同B羣，增強免疫力。
– 減少壓力同保持充足睡眠，避免免疫力下降。

牙肉生瘡雖然唔算大問題，但係如果忽視佢，可能會導致更嚴重嘅口腔疾病。如果你嘅牙肉問題反覆發作，建議及早去專業嘅口腔科就診。

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