牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人因為刷牙太用力、牙周病或者年紀大而出現牙齦退縮嘅情況。牙齦萎縮會令牙根外露，導致牙齒敏感、容易蛀牙，甚至影響美觀。如果發現牙齦開始退縮，及早採取措施可以幫助改善同預防進一步惡化。

點解會牙齦萎縮？
牙齦萎縮嘅原因有好多，最常見嘅包括：
1. 刷牙太大力或方法唔正確：用硬毛牙刷或者橫向刷牙，長期會磨損牙齦。
2. 牙周病：牙周炎會破壞牙齦組織同牙槽骨，令牙齦萎縮加劇。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擠迫或者突出，容易造成局部牙齦受壓萎縮。
4. 年紀增長：隨住年齡增長，牙齦組織自然會變薄，容易退縮。

如何改善牙齦萎縮？
1. 調整刷牙方式
避免用硬毛牙刷，改用軟毛牙刷，並以45度角輕輕打圈刷牙齒同牙齦邊緣，減少對牙齦嘅摩擦。

2. 定期檢查同洗牙
牙周病係牙齦萎縮嘅主要原因，定期去專業口腔科檢查同洗牙，可以清除牙菌斑同牙石，防止牙齦進一步退化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，幫助患者改善牙齦健康。

3. 使用抗敏感牙膏
牙齦萎縮後，牙根外露容易引起敏感，選用含氟抗敏感牙膏可以幫助減輕不適。

4. 考慮牙齦修復手術
如果牙齦萎縮嚴重，影響牙齒穩定性，可以諮詢口腔科醫生進行牙齦移植或再生手術，幫助恢復牙齦組織。

預防牙齦萎縮嘅關鍵
養成良好嘅口腔護理習慣係最緊要嘅，包括每日刷牙兩次、用牙線清潔牙縫，同定期去專業機構檢查牙齒健康。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅口腔護理服務，幫助患者預防同改善牙齦問題。

如果發現牙齦持續退縮、牙齒鬆動或者敏感加劇，建議儘早去專業口腔科求診，避免問題惡化。

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