牙菌斑係口腔常見嘅問題，佢係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，如果唔及時清理，可能會引致蛀牙、牙齦炎甚至牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，日常口腔護理好重要，可以有效預防牙菌斑嘅累積。
牙菌斑係點形成嘅？
牙菌斑主要由口腔內嘅細菌、食物殘渣同唾液組成。當我哋進食後，食物嘅糖分會被細菌分解，產生酸性物質，黏附喺牙齒表面，逐漸形成牙菌斑。若果長時間冇清潔，牙菌斑會硬化成牙結石，更難清除，甚至會刺激牙齦，引發炎症。
點樣預防牙菌斑？
1. 早晚刷牙：建議每日至少刷牙兩次，特別係睡前刷牙更為重要，可以減少細菌夜晚繁殖。
2. 使用牙線：牙刷清潔唔到牙縫，所以要用牙線清除食物殘渣，避免細菌滋生。
3. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年至一年進行一次專業洗牙，可以有效去除牙菌斑同牙結石。
4. 減少甜食：糖分係細菌嘅食物，減少攝入含糖食物，可以降低牙菌斑形成嘅機會。
牙菌斑已經形成點算？
如果牙菌斑已經堆積，甚至出現牙齦紅腫、出血等症狀，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙菌斑清除、洗牙同牙周治療，幫助患者改善口腔健康。
牙菌斑雖然常見，但只要注意日常清潔同定期檢查，就可以有效預防。記住，口腔健康唔單止影響牙齒，仲會影響整體健康，所以千祈唔好忽視！
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